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マインドフルネス ベースト アートセラピー講座(チャレンジ・セミナー)

チャレンジせみなー

マインドフルネス ベースト アートセラピー講座が開催されました!
山本さんが伝えたい想いがセミナーを見ていて、とても感じられました。墨ってこんな滲み方をするんだ・・・とか、気持ちってこんな感じに出てくるんだ・・・とか。
皆さん、思い思いの表現をされ、その中で感じるところがとても多くあったようです。
受講された方々が、お帰りの際、なんかスッキリされた表情だったのは、思い違いではないと思っています。

次回が期待される講座でした。(^^♪

マインドフルネス ベースト アートセラピー講座

~MBAT (Mindfulness-Based Art Therapy~

  • 開催日:2017/1/20 19:00~21:00
  • 講師:山本 眞理子
    (日本芸術療法学会認定 芸術療法士、日本描画テスト・描画療法学会,認定描画療法士)

アンケート

  • 心の中を、呼吸とともに集中させて描くアートの世界は、無意識の自分と出会う入口になったようで、多くの発見がありました。また、参加させて頂きたいです。
  • マインドフルネスとアートセラピーを同時に体験するのは、初めてだったので、大変ユニークで面白いと感じました。
  • カラフルな人や真っ黒な人、色んな気持ちが出てるんだなぁと思いました。
  • マインドフルネスで浮かんだ風景を絵にしてみて、はやり私の帰る所というか、人生の着地点がはっきりしました。しかし墨絵にしてみると似ても似つかぬ絵が現れ、びっくりしました。これはどういう事か・・・をちょっと考えてみます。また描いている内に少しづつ違う絵、異なるイメージがわいてきてとても面白い体験でした。ありがとうございました。

講座内容

①マインドフルネス マインドフルネスの説明、その中でも基本的な瞑想方法を実習する
②アートセラピー ①の間に浮かび上がって来たイメージや、もやもやしたものが自然にシフトし始め表現へ、カタルシス体験をする(葉書大の大きさの紙を何枚でも自由に使用可、墨、パステル、クレパス、色鉛筆等、画材が用意されます)
③作品鑑賞と質疑応答 作品を通して話合い、理解を深める
④マインドフルネス瞑想 基本的なマインドフルネスでこころを収める

講師からのメッセージ

マインドフルネスとは米国や英国で考案されたもので、原始仏教の瞑想を医療やストレス対策のためにベースに用いたものです。その注目されているマインドフルネスの効果は、脳科学によって証明されています。振り返ると、瞑想と同じ様に人類は太古の洞窟画に見られる様に、描画などアートもこころを癒してきました。
マインドフルネスもアートセラピーも古くからの知恵を利用したもので似たものがあり、馴染むものがあります。その相乗効果は、私達に何か気付きをもたらすでしょう。

講師紹介

講師:山本 眞理子
(日本芸術療法学会認定 芸術療法士、日本描画テスト・描画療法学会,認定描画療法士)
(*英国オックスフォードセンター於マインドフルネス研修修了 *London Art Therapy Center, Nicky Rolandに師事し、マインドフルネスベースドアートセラピー (MBAT)を修得)

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TEL 06-6809-1225 受付時間 09:30~18:30(日・祝日除く)

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